Energiegetränke

Energydrinks: Was ist das?

Es ist wichtig, von Anfang an zu wissen, dass ein Energydrink ein Ernährungsprodukt für Sportler ist. Er ist vor allem für Ausdauersportler gedacht, die ständig versuchen, ihre Grenzen zu erweitern. Er besteht aus Wasser, Vitaminen, Zucker, Mineralsalzen und Antioxidantien. Sie rehydriert den Körper angemessen und hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit.

Außerdem steigert es die Energie des Sportlers, indem es ihm ermöglicht, seine Leistung zu verbessern. Es ist das Getränk für lange und intensive Anstrengungen. Es wird empfohlen, es vor, während und sogar nach der körperlichen Anstrengung zu trinken. Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen sogar, alle 20 Minuten ein paar Schlucke zu nehmen. Natürlich können die Häufigkeit und sogar die Menge je nach durchgeführter Aktivität und den klimatischen Bedingungen variieren.

Wie wichtig sind Energydrinks?

Ausdauersportarten stehen für Selbstüberwindung, da Ihr Körper über lange Zeiträume hinweg eine hohe Kraft aufrechterhalten muss. Hinzu kommt der Wunsch, persönliche Rekorde zu erreichen und zu brechen. Daher ist es für Ausdauersportler unerlässlich, keinen Schritt zu vernachlässigen, angefangen bei der Vorbereitung bis hin zur Erholung nach der intensiven körperlichen Anstrengung. Es geht also darum, die Flüssigkeitszufuhr und die Energiezufuhr zu optimieren.

Energydrinks sind spezielle Getränke, die Elektrolyte enthalten. Sie sollten wissen, dass Sie während einer körperlichen Anstrengung in einer Stunde durchschnittlich 1 bis 1,5 Liter Wasser verlieren. Abhängig von bestimmten Faktoren wie der Intensität der Anstrengung, ihrer Dauer oder auch der Umgebungstemperatur kann der Verlust auf bis zu 3 Liter in einer Stunde ansteigen. Es ist wichtig zu erwähnen, dass ein Wasserverlust von 2 % völlig ausreichend ist, um Ihre Leistung zu beeinträchtigen. Außerdem wird in diesem Stadium des Verlustes in der Regel der Durst ausgelöst und sogar noch verstärkt.

Mit diesem lästigen Gefühl von Durst und Müdigkeit werden Sie Ihren Rekord kaum brechen können. Daher ist es wichtig, ihnen mit einem hochwertigen Trainingsgetränk vorzubeugen. Um alles auszugleichen, was Sie durch Schwitzen verloren haben, brauchen Sie einen isotonischen Energydrink, der Ihren Kohlenhydrat- und Mineralstoffhaushalt ankurbelt.

Die Kombination aus Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen wird den Nährstoffbedarf von Sportlern während großer Wettkämpfe ausgleichen. Sie ist auch bei hochintensiven Sportarten wie Wandern, Ultra-Trail, Running, Bergsteigen und Radfahren hilfreich. Elektrolytreiche Getränke sind so konzipiert, dass sie die Flüssigkeitszufuhr unterstützen. Sie helfen auch bei der Bekämpfung von Müdigkeit. Elektrolyte bestehen aus Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium.

Energydrinks sind ideal für lange und intensive Anstrengungen, ebenso wie z. B. salzige Energieriegel, Energiepürees oder Energiekuchen. Sie sind besonders bei der jungen, aktiven und beschäftigten Bevölkerung beliebt. Sie helfen, das körperliche Energieniveau zu steigern. Außerdem verlängern sie die Wachsamkeit und fördern die geistige Entwicklung. Für den täglichen Gebrauch sind sie jedoch nicht zu empfehlen, insbesondere wenn man bedenkt, dass sie viele Kalorien enthalten.

Energydrinks für alle Vorlieben

In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl an Energydrinks von verschiedenen Marken. Wir arbeiten mit den besten Marken auf dem Markt zusammen, wie Näak, Maurten, Chimpanzee, Meltonic, PowerBar, EffiNov Nutrition und vielen anderen. Wir können also sagen, dass unsere Getränke von höchster Qualität sind und dafür sorgen, dass Sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden.

Da uns Ihre Gesundheit am Herzen liegt, bieten wir Ihnen nur Getränke an, die aus natürlichen Elementen bestehen. Diese werden von Ihrem Körper leicht aufgenommen. Sie laufen nicht Gefahr, unerwünschte Wirkungen zu erleben. Alle diese Getränke haben zwar unterschiedliche Zusammensetzungen, aber sie erfüllen alle ihren Zweck.

Außerdem bieten wir Energiegetränke für jeden Geschmack an, aber die Hauptgeschmacksrichtungen sind fruchtig. Wir schließen auch alle Arten von Kunden ein. Wenn Sie eine Gluten- oder Laktoseallergie haben, haben wir die perfekten Getränke für Sie. Ebenso können sich Veganer nach Belieben versorgen.

Die Marke Real On The Go bietet Ihnen laktose- und glutenfreie Pulverlösungen. Sie müssen diese Pulver nur in Wasser einrühren, um Ihr Getränk zu erhalten. Sie haben einen fruchtigen Geschmack und geben Ihnen innerhalb weniger Minuten einen Energieschub.

Womit können wir unsere Energydrinks ergänzen?

Zunächst einmal ist es wichtig, dass Sie auch nach dem Sport ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Es wird empfohlen, nach der Anstrengung noch 1 bis 2 Stunden lang einen Energydrink zu sich zu nehmen. Dadurch wird der Verlust an Energie wieder ausgeglichen. Da manche Aktivitäten mehr Energie verbrauchen als andere, können Sie Ihr Getränk auch mit einem anderen Nahrungsmittel ergänzen.

Sie können das Getränk z. B. mit Naturjoghurt, heißer Schokolade oder Quark kombinieren. Sie können Ihr Getränk auch mit anderen Snacks kombinieren, z. B. mit Energiegelen, die Sie auf unserer Website finden. Sie sind ebenfalls gut geeignet, um Ihren Energiehaushalt wieder aufzufüllen.

Alles in allem ist es wichtig, sich körperlich zu betätigen, aber noch wichtiger ist es, ihm alle notwendigen Elemente zur Verfügung zu stellen, um sein Wohlbefinden zu gewährleisten. Ausdauersportarten verbrauchen enorm viel Energie, die Sie ständig ersetzen müssen. Energiegetränke sind dafür ideal.