Gumbo Z'Herbes mit Reis
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Gumbo-Kräuter mit Reis

OF-06-24

Gumbo Z'Herbes ist ein kreolisches Gericht, das von der Marke Firepot gekocht und anschließend getrocknet wurde. Ein veganes Rezept, das Ihre Geschmacksknospen begeistern wird!

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Beschreibung

Beschreibung

Der Legende dieses Gerichts zufolge finden Sie für jedes verschiedene grüne Gemüse, das dem Rezept hinzugefügt wird, im kommenden Jahr einen neuen Freund. Dementsprechend kochte Firepot mit 7 verschiedenen grünen Gemüsesorten: Grünkohl, Spinat, Palmkohl, Wirsing, Kresse, Petersilie und Kopfsalat. Das Ganze köchelte mit Reis in einer Soße mit Gewürzen (u. a. Paprika und Pfeffer), um am Ende einen Geschmack zu erhalten, der Ihre Geschmacksknospen begeistern wird.

Jede Zutat wurde sorgfältig bei lokalen Produzenten ausgewählt. Das Rezept ist vegan, laktosefrei, ohne Palmöl und ohne Zusatzstoffe. Eine gesunde und leckere Trockenmahlzeit, mit der Sie Ihre Batterien beim Wandern, Segeln oder Radfahren wieder aufladen können.

Gumbo Z'Herbes mit Reis ist :
- 470 kcal pro Portion
- Einfach und schnell zuzubereiten
- Eine Haltbarkeit von 3 Jahren nach der Produktion

Nährwerte

Zusammensetzung Für 100g Nach Produkt
Brennwert in Kcal 427 470
Brennwert in Kj 1780 1966
Lipide (g) 11,8 13
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 2,8 3.1
Kohlenhydrate (g) 67,3 74
Davon Zucker (g) 4,4 4,8
Ballaststoffe (g) 6,5 7.1
Eiweiß (g) 10 11
Salz (g) 1,2 1,3
Allergene
Gluten, Sellerie.
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
3 Jahre
Herkunftsland
Vereinigtes Königreich
Gewicht mit Verpackung (g)
145
Gewicht ohne Verpackung (g)
120
Verpackung
Reißverschluss, Wasserlinie
Herstellungsverfahren
Gekocht und dehydriert
Anzahl der Portionen
1
Rehydriertes Gewicht (g)
450
Zubereitungszeit
15 Minuten
Wassermenge hinzuzufügen (ml)
330
Bio
Nein
100% Natürlich
Ja
Vegetarisch
Ja
Laktosefrei
Ja
Glutenfrei
Ja
Salzarm
Nein
Kaltes Wasser
Nein
Vegan
Ja
Inhaltsstoffe
Basmati-Reis (50%), grüne Gemüse (22%, enthält: Spinat, Frühlingsgemüse, Grünkohl, Grünkohl, Kopfsalat, Brunnenkresse, Petersilie), Zwiebel, rote Paprika, grüne Paprika, Sellerie, Reiskleieöl, normales Mehl, Gemüsebrühe, Knoblauch, Salz, geräucherter Paprika, schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer.
Zubereitungsart
1. Öffnen Sie den Beutel und entfernen Sie den Sauerstoffabsorber. 2. Drücken Sie den Beutel an der Stelle zusammen, die die benötigte Wassermenge anzeigt. 3. Gießen Sie kochendes Wasser (300 ml) in den Beutel bis zur angegebenen Markierung. 4. Gut umrühren, den Beutel schließen und 15 Minuten ruhen lassen. 5. Noch einmal umrühren. Guten Appetit.
Tipps
An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Die Rehydrierung kann in höheren Lagen länger dauern.
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