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Dieser Porridge ist eine Alternative zu einem süßen Frühstück. Das hier als herzhafte Variante angebotene Rezept basiert auf Haferflocken, Käse, darunter Mozzarella, Tomaten, aber auch Kürbiskernen. Das Rezept ist in weniger als 3 Minuten mit der Zugabe von 230 ml Wasser zubereitet und wird Ihnen mit seinen 466 kcal einen Boost verleihen. Eine schöne Portion von 340 g am Morgen, genug, um einen schönen Tag an der frischen Luft in Angriff zu nehmen. Dieses gefriergetrocknete Frühstück wurde von Mx3, einer französischen Marke, zubereitet.
Der Porridge mit Tomate und Mozzarella von Mx3 ist :
Zusammensetzung | Für 100g | Nach Produkt |
---|---|---|
Brennwert in Kcal | 424 | 466 |
Brennwert in Kj | 1774 | 1950 |
Lipide (g) | 18 | 19,8 |
Davon gesättigte Fettsäuren (g) | 8,3 | 9.1 |
Kohlenhydrate (g) | 42 | 46,2 |
Davon Zucker (g) | 11 | 12.1 |
Ballaststoffe (g) | 6,6 | 7,3 |
Eiweiß (g) | 21 | 23,1 |
Salz (g) | 2,3 | 2,53 |
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