Beschreibung
Unser Fachwissen, um Ihr Abenteuer zu vereinfachen
Warum sollten Sie sich für ein Lyophilise & Co-Paket für Ihren selbstversorgenden Ultra-Trail entscheiden? Mit einem Jahrzehnt Erfahrung leiten wir jeden Abenteurer, vom Anfänger bis zur Elite, mit einer kompletten Ernährungslösung an. Unsere Auswahl an gefriergetrockneten Mahlzeiten entspricht den strengen Anforderungen von Herausforderungen wie dem Marathon des Sables, optimiert Ihre Energie und erfüllt die Vorgaben des Rennens.
Die Vorteile des Pakets:
- ✔️ Sie brauchen es nur in Ihren Rucksack zu stecken
- ✔️ ✔️ Unter realen Bedingungen getestete Rezepte, die keine Überraschungen garantieren
- ✔️ Abwechslungsreiche Menüs, um die Moral zu erhalten und Monotonie zu vermeiden
- ✔️ Eine ausgewogene Ernährung, die den Anforderungen des Rennens entspricht
- ✔️
- Eine
- optimale Versorgung mit Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, die für Ihre Leistung wichtig sind
- ✔️ Jeder Tag wird sorgfältig verpackt, um Zeit bei der Vorbereitung zu sparen
Ihr Alltag in der Wüste
Dieses Paket passt sich perfekt an die Anforderungen des Marathon des Sables an, d. h. 2000 kcal pro Tag. Es steht Ihnen frei, das Paket mit Ihrer Sporternährung (z. B. Getränke und/oder Energieriegel) zu ergänzen, die Sie das ganze Jahr über zu sich zu nehmen gewohnt sind.
Frühstück: Das Frühstück ist die Energiequelle für den Start ins Rennen. Es besteht aus Müsli, um Kohlenhydrate und Ballaststoffe zu liefern, und ist schnell zubereitet und verdaut.
Zieleinlauf: Taboulé als Ergänzung zu einem Kompott für den Zieleinlauf, das sich leicht kalt zubereiten lässt und ebenfalls leicht verdaulich ist. Außerdem wird Trockenfleisch hinzugefügt, das die Erholung der Muskeln fördert und reich an Salzen ist, um die Verluste durch das Schwitzen auszugleichen.
Abendessen (abends): Eine warme, gehaltvolle Mahlzeit, da die Nächte kühl sind (unter 10 °C), und ein Dessert, um die Energiezufuhr zu ergänzen und nach Ihrer Etappe Trost zu bieten.
Beim MDS sind die Mahlzeiten bei Ihrer Ankunft im Camp, an Ihrem letzten Tag und die Mahlzeiten am Ruhetag nach der langen Etappe in das Paket integriert. Wenn Sie sich nicht für diesen Lauf angemeldet haben, entsprechen diese Mahlzeiten drei Tagen mit gefriergetrockneten Mahlzeiten, die aus drei Frühstücken, sechs vollständigen Mahlzeiten und zwei Desserts bestehen. Diese Mahlzeiten können Sie während Ihres Trainings, für eine Wochenendwanderung oder für andere Veranstaltungen wie die TransPyreneA oder die Ultramarathons von RacingThePlanet(4 Deserts) verwenden.
An die Laufbedingungen angepasste Mahlzeiten
Die Mahlzeiten sind so konzipiert, dass sie leicht verdaulich sind, mit wenig oder keinen Gewürzen 🌶️, um Reizungen des Magens und des Darms zu vermeiden, die während des Laufens bereits beansprucht werden. Ausnahme ist das Mittagessen am siebten Ruhetag, das einen Hauch von Exotik bieten kann, ohne die Leistung der Läufer zu beeinträchtigen.
Zoom auf die Kalorienzufuhr und das Gewicht
In diesem Paket haben die ausgewählten Produkte das beste Verhältnis zwischen Gewicht und Kalorien.
- Kalorien: 14 000 kcal oder 2 000 kcal pro Tag (Durchschnitt).
- Sie müssen die Gels oder Snacks Ihrer Wahl hinzufügen.
- Gesamtnettogewicht (Rohkost ohne Beutel): 3,25 kg (ohne den ersten Tag und den zweiten Tag vor der ersten Stufe zu berücksichtigen). Das komplette Paket ohne Verpackung ist 3,9 kg und mit Verpackung 4,7 kg.
💡 Wir empfehlen Ihnen, Ihre Mahlzeiten kurz vor dem Rennen neu zu verpacken, um ein Körnchen Volumen und Gewicht zu sparen. Denken Sie daran, die Etiketten mit den Namen der Rezepte und den Nährwerten auf Ihren Beuteln für Kontrollen aufzubewahren.
Unser Angebot ist so konzipiert, dass es für jeden geeignet ist, auch für spezielle Diäten. Unsere Verkaufsabteilung steht Ihnen gerne zur Verfügung, um einen Kostenvoranschlag zu erstellen und das Paket an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Tag 1, 2: Ruhezeit
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Tag 1 |
Rindfleisch Stroganoff -. |
Groß |
152 |
581 |
Lyo Food |
Fajita-Huhn mit Reis |
128 |
604 |
Summit To |
Eat |
Pasta mit Käse und Pilzen |
144 |
600 |
Adventure Food |
Bananen-Apfel-Crumble |
80 |
317 |
Voyager |
Tag 3: Schritt 1
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Frühstück |
Schokoladenmüsli |
114 |
447 |
Real Turmat |
Ankunft |
Etappe und Erholung |
Taboulé mit kleinem Gemüse |
80 |
283 |
Voyager |
Beef Jerky - Getrocknetes Rindfleisch Classic -. 50 g |
50 |
132 |
Bullseye Meats |
Gibelotte vom Rind |
108 |
557 |
Real Turmat |
Milchreis mit Beeren |
90 |
425 |
Tactical Foodpack |
Tag 4: Schritt 2
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Frühstück |
Etappenankunft |
und Abholung |
Taboulé mit kleinem Gemüse |
80 |
283 |
Voyager |
Apfelkompott |
50 |
190 |
Voyager |
Beef Jerky Original - 50 g |
50 |
135 |
Bullseye Meats |
Chicken Pasta Mushrooms |
125 |
536 |
Mx3 |
Mousse au Chocolat |
100 |
410 |
Trek'n Eat |
Tag 5: Lange Etappe
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Frühstück |
Müsli Schokolade & |
Kirschen |
125 |
468 |
Tactical Foodpack |
Beef Jerky - Beef Jerky Original - getrocknetes Rindfleisch - |
. |
50 g |
50 |
135 |
Bullseye Meats |
Boeuf Parmentier |
100 |
515 |
Tactical Foodpack |
Milchreis mit Erdbeeren |
90 |
401 |
Summit To Eat |
Tag 6: Ausruhen
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Frühstück |
Expedition breakfast |
142 |
600 |
Adventure Food |
Huhn mit Curry und Reis |
132 |
627 |
Real | . | Turmat |
Makkaroni mit Käse |
130 |
629 |
Lyo Food |
Schokoladenmousse mit Streuseln |
80 |
343 |
Voyager |
Tag 7: Schritt 4
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Frühstück |
Knuspermüsli mit Milch und Früchten |
134 |
600 |
Adventure Food |
Ankunft |
. |
Etappe und Erholung |
Taboulé mit kleinem Gemüse |
80 |
283 |
Voyager |
Getrocknetes Rindfleisch Smoked - 50 g |
50 |
144 |
Bullseye Meats |
Hackfleisch |
133 |
600 |
Adventure Food |
Creme mit Schokoladengeschmack |
75 |
333 |
Mx3 |
Tag 8: Schritt 5
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Frühstück |
Expedition breakfast |
142 |
600 |
Adventure Food |
. |
---|
Ankunft |
Etappe und Abholung |
Taboulé mit kleinem Gemüse |
80 |
283 |
Voyager |
Beef Jerky - Getrocknetes Rindfleisch Classic -. |
50 g |
50 |
132 |
Bullseye Meats |
Spaghetti Bolognese |
115 |
542 |
Tactical |
Knusprige Apfelcreme |
87 |
424 |
Summit To Eat |
Tag 9: Schritt 6
Produkte |
Dosierung (g) |
Kalorien (kcal) |
Marke |
Frühstück |
Asiatisches Hühnchen |
97 |
454 |
Expedition Foods |