Püree aus Kichererbsen und Endiviensalat
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Cicerchia et scarole

AK-06-04

Tanken Sie Energie mit diesem Rezept direkt aus dem Nahen Osten.

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Beschreibung

Beschreibung

Dieses Püree aus Kichererbsen und Eskariol ist eine komplette und ausgewogene gefriergetrocknete Mahlzeit, die von den kulinarischen Traditionen des Nahen Ostens inspiriert ist. Es wird aus biologisch angebauten Zutaten hergestellt und vereint den Nährstoffreichtum der Kichererbsen mit dem leicht bitteren Geschmack der Endivie. Verfeinert wird das Ganze durch eine mediterrane Mischung aus getrockneten Tomaten, Frühlingszwiebeln, Oliven, Kapern, Pinienkernen und Parmesan.

Dieses Gericht ist von Natur aus reich an Proteinen und Fetten und liefert eine nachhaltige Energiequelle, die ideal für Outdoor-Aktivitäten ist. Es lässt sich in nur 10 Minuten mit heißem Wasser direkt in seinem wiederverschließbaren Beutel zubereiten. Das leichte und kompakte Format macht es zu einer praktischen Wahl für Wanderungen, Biwaks oder andere Reisen, bei denen eine nahrhafte und leicht zu transportierende Nahrung benötigt wird.

Das Püree aus Kichererbsen und Eskariol ist :

  • Ohne Zusatz- oder Konservierungsstoffe
  • Ein authentisches Rezept mit 100 % italienischen Zutaten
  • Eine nahrhafte, vegetarische Mahlzeit, wo immer Sie sind

Nährwerte

Zusammensetzung Für 100g Nach Produkt
Brennwert in Kcal 495 549
Brennwert in Kj 2069 2297
Lipide (g) 25 28
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 3,7 4.1
Kohlenhydrate (g) 44 59
Davon Zucker (g) 10 11
Ballaststoffe (g) 2 3,2
Eiweiß (g) 22 24
Salz (g) 2,8 3.1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
Gewicht mit Verpackung (g)
136
Gewicht ohne Verpackung (g)
111
Verpackung
Herstellungsverfahren
Rehydriertes Gewicht (g)
461
Zubereitungszeit
Wassermenge hinzuzufügen (ml)
Bio
Ja
100% Natürlich
Ja
Vegetarisch
Ja
Laktosefrei
Nein
Glutenfrei
Nein
Salzarm
Nein
Kaltes Wasser
Nein
Vegan
Nein
Inhaltsstoffe

Scarole* (57%), pois chiches séchés* (23%), huile d'olive extra vierge*, oignons nouveaux*, tomates cerises séchées au soleil*, olives leccino*, câpres*, pignons de pin*, sauge*, ail*, sel marin.

*Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Zubereitungsart

1. Déchirer le paquet
2. Ajouter de l'eau bouillante jusqu'au niveau 9 (environ 350 ml).
3. Bien remuer
4. Fermer le zip-lock
5. Attendre jusqu'à 10 minuteS

Tipps

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