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Einfach nur ein Rezept für Ratatouille, aber ein hochwertiges Rezept, das Sie mit einer Beilage Ihrer Wahl genießen können.
Das beste Gemüse macht dieses hausgemachte Ratatouille aus: Zucchini, Auberginen, Paprika, Tomaten, Zwiebeln und ein wenig Knoblauch und Kräuter der Provence. Dazu passt eine Stärkebeilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Nudeln oder Grieß) und/oder ein Fleischgericht.
- Dies sind nur natürliche Zutaten, die Ihr Fleisch und/oder stärkehaltige Lebensmittel begleiten.
- 250 g Nahrung für 78 Kcal.
- Im Wasserbad zubereiten oder direkt in der Mikrowelle oder im Kochtopf.
Zusammensetzung | Für 100g | Nach Produkt |
---|---|---|
Brennwert in Kcal | 31 | 78 |
Brennwert in Kj | 130 | 326 |
Lipide (g) | 0,2 | 0,5 |
Davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
Kohlenhydrate (g) | 3,3 | 8,2 |
Davon Zucker (g) | 0 | 0 |
Ballaststoffe (g) | 35 | 1 |
Eiweiß (g) | 0,7 | 1,9 |
Salz (g) | 0 | 0 |
auf 2
Bewertungen
Nicht aufgepasst: Ich dachte, es sei gefriergetrocknet, aber das ist es nicht. Ich habe es noch nicht probiert, aber die Verwendung wird auf eine kurze Wanderung beschränkt sein. (Übersetzte Rezension)
Top Ratatouille! (Übersetzte Rezension)
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